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aula de ioga

Yoga et Pilates vue mer

aula de ioga

Yoga et Pilates vue mer

Suspensa até 14 de junho. Para proteger a saúde da nossa comunidade, as Experiências do Airbnb em muitas regiões estão suspensas devido à COVID-19. Acesse a Central de Ajuda para conferir informações atualizadas antes de reservar.
Duração
12 horas
Tamanho do grupo
Para até 8 pessoas
Inclui
Bebidas, Equipamento
Oferecida em
Francês
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Yoga et Pilates vue mer

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Yoga et Pilates vue mer

Suspensa até 14 de junho. Para proteger a saúde da nossa comunidade, as Experiências do Airbnb em muitas regiões estão suspensas devido à COVID-19. Acesse a Central de Ajuda para conferir informações atualizadas antes de reservar.
Duração
12 horas
Tamanho do grupo
Para até 8 pessoas
Inclui
Bebidas, Equipamento
Oferecida em
Francês

O que você fará

Au sein du Studio NOMADE, vous découvriez le Hatha Yoga et le Pilates dans un cadre chaleureux, vue mer. Le Hatha Yoga : un Yoga doux et relaxant. C'est le yoga le plus populaire car accessible à tous via des postures simples, soutenues par la respiration. Le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits : davantage de souplesse, un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos, une meilleure gestion du stress, moins d'anxiété, une meilleure qualité de sommeil Le Pilates : Gainage, Posture, Souplesse. Cette méthode considérée comme LA gym du dos, est respectueuse des articulations, et renforce avant tout les muscles profonds stabilisateurs, à savoir les abdominaux, les dorsaux et les fessiers. Tous les groupes musculaires sont sollicités de façon harmonieuse, le corps travaille dans son ensemble. Les mouvements sont lents et précis, coordonnés avec la respiration. Elle apporte les bénéfices du renforcement des muscles nécessaires à la bonne posture. Cela permet de corriger l’alignement de la colonne vertébrale

Seu anfitrião

Saiba mais sobre Elena

Elena

C’est en courant les 4 coins du globe que Eléna découvre et s’initie au Yoga et au Pilates. Curieuse et inépuisable, elle teste sans cesse toutes les dernières tendances en matière de Yoga, de Pilates et de bien être. Mille sortes de yoga et Pilates et cela en Australie, Inde, Mexique, Bali, Thaïlande et Paris. Ce « Wellness world tour » lui aura permis de prendre le meilleur de chaque technique. Une approche radicalement différente de l’image que vous vous faites peut être du Yoga et du Pilates Pas besoin de maîtriser le grand écart et d’être un disciple de Bouddha pour vous y mettre ! Elle dispose d'un diplôme certifaint de 400h reconnu à l'international par Yoga Alliance et d'un diplôme de Professeur de Pilates sur sol et sur Reformer (250h). Elena dispose de son diplôme d'éducateur sportif.

O que está incluído

Bebidas
Equipamento
les tapis et le petits matériels sont a disposition gratuitement

Onde você estará

Les cours se déroulent au Studio, ou en extérieur l'été quand le temps le permet ;-) Le Studio est situé au coeur du Tennis Club de Beaumer à Carnac et les cours en exterieur sont repartis en la plage du Mendu, l'Etage à la Trinité (roof top du restaurant), à La Villa Bel Ange à St Philibert et les Voiles à Plouharnel

Coisas para não esquecer

Política de cancelamento

Todas as experiências podem ser canceladas e reembolsadas integralmente até 24 horas após a compra ou pelo menos 7 dias antes do início da experiência.

Política de comunicação

Comunique-se sempre pelo Airbnb. Para proteger seu pagamento, nunca transfira dinheiro ou se comunique fora do site ou do aplicativo do Airbnb.

Requisitos dos hóspedes

No máximo 8 hóspedes com 15 anos ou mais podem participar.

O que levar

une tenue légère et confortable

Mais dicas

Tous Niveaux et tout age. Cours collectifs. Possibilité de privatiser pour cours entre amis ou en famille

As Experiências do Airbnb têm qualidade verificada

As Experiências do Airbnb têm qualidade verificada

  • Especialistas locais

    Lideradas por moradores locais que amam sua cidade e o que fazem.

  • Grupos pequenos

    Com grupos mais intimistas, você nunca vai se perder na multidão.

  • Padrões elevados

    Todas as experiências são analisadas quanto ao acesso exclusivo.

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Nova experiência
R$92/pessoa
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