Minha amiga me convidou para me juntar a ela na caminhada consciente e meditação. Achei a DeeDee uma professora linda e centrada no coração que tem uma riqueza de conhecimento sobre práticas e hábitos, podemos cultivar um corpo e uma alma mais saudáveis. Ela ouve profundamente e oferece aos hóspedes suas ideias sobre o quão importante é que aqueles de nós que se identificam como BIPOC se tornem mais conscientes de estarem presentes no agora (em vez de permanecerem no passado ou ficarem obcecados com o futuro). O Squaxin Park é um belo lugar, cheio de árvores. Entramos nos jardins e ao longo de uma trilha para a praia. Ao longo do caminho, paramos em vários momentos para descansar e nos sentirmos presentes. Aprendi muitas dicas úteis com DeeDee, incluindo uma prática de meditação que posso fazer quando estiver em casa. DeeDee está muito ciente e atento sobre traumas e traumas ancestrais que habitam nossos corpos, e sugeriu algumas coisas que podemos praticar para liberá-las de nossos corpos. Eu estava carregando um pouco de ansiedade com as coisas da minha vida quando cheguei, e fiz uma nota mental de que dormi bem ontem à noite. Agradecemos a DeeDee! 🙏🥰